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Alimentos para cuidar tu corazón

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En estos tiempos el estrés y la mala alimentación juegan una mala pasada a la salud el corazón. Aquí te doy algunos alimentos que fortalecen el  músculo más importante de nuestro cuerpo:  ácidos grasos omega 3 que se encuentran en pescados como la sardina y el salmón,  La vitamina D que está en la leche , huevos y cereales. La vitamina A, C y E que está en frutas y verduras y el resveratrol, un nutriente que está presente en el vino y el jugo de uva. 

Fuente: www.mis-remedios-caseros.com 

 

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